Стойка на голове
Каждый, кто немного попробовал, хотя бы 1 минуту, постоять на голове скажет: «Зачем себя так мучить, мне и так хорошо».
Ответим: Стойка на голове даёт: укрепление капилляров головного мозга; ускоряет Вашу эволюцию, улучшает память, пробуждает клетки головного мозга, очищает кровь и сосуды, в особенности самые маленькие, в головном мозге, усиливает волю, сознание, укрепляет нервную систему, очищает все клетки тела, соответственно, омолаживает, сток лимфы с ног даёт повышение иммунитета, идёт активация энергетических каналов, помогает почувствовать объединение восходящего и нисходящего энергетических потоков и другие приятные и очистительные изменения, которые вы сами заметите в процессе практики.
Перед упражнением сделайте разминку всех участков позвоночника, особенно шейного отдела и место основания черепа. Придумайте свои разминочные упражнения, примерно такие, как круговые движения туловищем и тазом, вращения руками, ноги тоже немного разомните. Стоя на коленях, согнитесь вперёд, упритесь головой в пол и покачайтесь на голове в разные стороны. Подстелите под голову одеяло не сильно мягкое и толстое, чтобы голова ощущала упор не как от подушки, а как от жёсткого матраца.
Оттолкнитесь ногами и встаньте на голову поддерживая баланс стойки руками или, в добавок, обопритесь ногами о стену. Начинайте стоять от нескольких секунд. Смотрите по давлению на макушке головы, в глазах, жжению кожи на лице в капиллярах. Не переусердствуйте, а то капилляры полопаются, и будете ходить как хамелеон с цветным лицом, пока кровь в коже не рассосётся.
Загрузка ...
