Сыроедение и моносыроедение

Сыроедение

Сыроедение – это питание растительной пищей, термически не обработанной. Начинали мы чуть больше года назад. Сейчас мы активны, полны жизненных сил, чаще у нас на лице появляется улыбка взамен хмурого и грозного выражения. Как бы невзначай решается часть жизненных вопросов.
Преимущества, которые мы получили, перейдя на сыроедение, это экономия электричества, воды, затрат на покупку одежды, затрат на продукты питания, затрат на покупку бытовой техники. Пространство нашего дома (пока квартиры) стало шире от отсутствия ненужных вещей, которые участвовали в «общепитовской» переработке продуктов питания и их отбросов. Можно вообще не тратить деньги на продукты питания. если есть свой, хотя бы не большой участок земли. К нам возвращаются естественные вкусовые ощущения рецепторов нашего организма. Кожа становится крепкая, мягкая и эластичная, также это относится и к внутренним тканям организма. Мы сэкономили своё время, не занимаясь бытовой рутиной, и не проживая жизнь кухарки или повара, а также не стали коллекционерами ненужных бытовых приборов и не копим у себя на «даче» быстро сломавшиеся приборы, изначально запланированные под скорое, в пределах срока гарантии, устаревание и поломку. Вместо грязного, липкого, или вообще цветного пота, на который липнет окружающая грязь, выделяющегося от потребления непонятно какой еды химического и генномодифицированного производства, из пор кожи у нас выделяется водичка в минимальном количестве, кожа при этом не сохнет и тем более не засаливается. Мы устаём ждать, когда на нас запачкается одежда и, наконец, начнёт пахнуть неприятным запахом. Даже после неоднократных тяжёлых работ и основательного потения запаха от тела не ощущается. Наша стиральная машина по долгу простаивает без дела, а духи, освежители и дезодоранты мы отнесли в мусорное ведро. Если не хотим, можем не мыться каждый день, это нам не мешает быть свежими и чистыми. Волосы не засаливаются уже к вечеру после утренней помывки, они стали воздушными и рассыпающимися, и не выглядят прилипшей зализанной чёлкой. Мы моем волосы желтком куриного яйца. Простудных заболеваний у нас нет вообще или, поймав инфекцию, через сутки наш организм вылечит себя сам. Мы сэкономили колоссальные суммы на отсутствии необходимости покупать так называемые лекарства и на беЗсмысленных походах к врачам. Мы поняли, что вылечить себя можем только сами, потому что ни кто не знает нашего тела лучше нас. Нужно прислушиваться к нему, но не допускать исполнения прихотей своего тела и не потакать им. Набивая своё тело животной пищей, человек становится «скотомогильником», а при набивании живота варёной пищей – просто «пищеперерабатывающим заводом» без извлечения полезного продукта (жизненной энергии). С переходом на сыроедение наши органы чувств следом за вкусовым стали лучше, острее чувствовать. Наш обмен веществ нормализовался, укрепился иммунитет. Это всего лишь несколько преимуществ перехода на сыроедение, которые нас ожидали, по сравнению с теми, кто питается стандартным «общепитом», упираясь в то, что нужно есть всё и что, организму не хватает и тех, и тех, и даже вон тех веществ, и продолжает постоянно болеть.
Это были полученные нами результаты. Теперь немного поведаю о нашем опыте «освоения» сыроедения и/или моносыроедения, что считаю наиболее ценным, так как книги Вы и сами можете скачать в интернете и прочитать.
Спиртные напитки и табачные изделия к этому моменту мы не употребляли уже более 15 лет. Мы уверены, что при переходе на сыроедение, вредные привычки недопустимы. Сначала необходимо избавиться от них. В этом случае, просто уместно проявить волю и разом бросить их.
Несколько лет назад мы услышали слово сыроедение, но, не услышав объяснения, что это за система питания, подумали, что это питание одним сыром. Так как мы любили есть сыр, через некоторое время мы решили поинтересоваться, что это за система.
Мы набрали в интернет-поисковике слово «сыроедение» и получили много результатов. Так, «кликая» по интернет-ссылкам, мы беЗплатно скачали несколько книг и прочитали их.
В книгах говорилось о многолетнем переходе с «общепитовского» питания на чудесное сыроедческое (5 — 7 лет). Но нас и меня, автора статьи, это не устроило. Вначале я отказался от животной пищи, это мясо (животных, рыбы, птицы, моллюски речные или морские), от грибов, и особенно от дрожжевого хлеба. Из молочных продуктов оставил только сыр и творог. О вреде термофильных дрожжей, причиняемом организму, каждый сможет почитать самостоятельно. Так прошло 4 месяца. Я увидел, что ничего плохого со мной не происходит, а даже наоборот я стал бодрее. Я не выдержал ожидания и решил ускорить процесс и отказался от сыра, творога и варёной пищи (это пища, которая готовится термическим способом при температуре свыше 35 – 40 градусов Цельсия).
Сахар из своего меню я исключил сразу, заменил его финиками, инжиром, мёдом. Соль оставил в небольшом количестве и только морскую, до тех пор, пока сам не почувствую, что мне хочется больше пресного, настоящего вкуса продукта, а не искажённого солью. Всемирная иллюзия …… состоит в том, что соль усиливает вкус продукта, который вы едите. На самом деле, если вдуматься, как соль может усиливать вкус продукта? Она его полностью меняет. К солёному вкусу мы привыкли и просто стали зависимы.
Что пьём? Пить лучше структурированную воду, взятую из скважины, дождевую, снег при необходимости фильтровать — если есть свой участок. Если Вы городской житель, то тоже есть возможность сделать воду структурированной. Мы делаем так: фильтруем воду через стационарный или стаканный фильтр, заливаем в пластиковые контейнеры и замораживаем её в морозильной камере до состояния 50 % льда и 50 % воды. Не замёрзшую воду сливаем и используем для хозяйственных не питьевых нужд. Лёд растапливаем при комнатной температуре. Пьём за 15 минут до еды по половине гранёного стакана, а также в промежутках между приёмами пищи, но не ране, чем через два часа. О других способах приготовления структурированной воды можно почитать в интернете. Мы используем тот, который нам сегодня более удобен. Вода держит первоначальную структуру в городских условиях примерно сутки. Срок зависит от многих факторов, может быть и час, а может быть и много лет. Зная о свойствах воды как носителя информации, перед употреблением структурированной воды мы практикуем запись на эту воду нужных нам мыслеформ, которые формулируем самостоятельно.
Что происходило с моим организмом через пару месяцев после перехода на полное сыроедение: Я сбросил вес за месяц с 87 до 73 килограммов при росте 188 сантиметров. Происходила небольшая дестабилизация организма, было то холодно, то жарко, волосы то выпадали, то нарастали, зубной камень отвалился сразу, эмаль на зубах то истончалась, то снова восстанавливалась, а также были другие незначительные мелочи. При активации таких способностей организма, спрашивается, зачем пломбировать зубы?
Теперь о приятном. Через два месяца после перехода на сыроедение, тело начало постепенно набирать вес, но медленно. Появилась лёгкость и активность организма, вероятно, в связи с тем, что ткани тела избавились от какой-то части вредных веществ (шлаков). Увеличилась скорость движений телом и его частями (руками и ногами). Появилось ощущение, что при движении руки внутри её ничто не мешает и не отяжеляет саму руку. При ходьбе появилось ощущение полёта вперёд. Если заниматься растяжкой хотя бы раз в неделю, то оказывается, что прежние наработки в растягивании сухожилий остались на пике и ткани восстановились, но длина их не уменьшилась. При питании «общепитом» растяжка снижается до первоначального состояния уже к следующему дню, и приходится начинать всё сначала или заниматься растяжкой по несколько раз в день. К слову, основной принцип успеха в растяжке это практическая применяемость поз или движений, которых посредством растяжки планируется добиться. Кроме этого, увеличилась работоспособность мозга. Спать хочется меньше, 5-6 часов вполне достаточно. Но первое время приходилось «долёживать» без сна до 7 – 8 часов, сказывается обычная привычка к старому режиму.
Первый месяц очень хотелось старой пищи, но пришлось проявить волю и не есть её. Далее по тексту расскажу, почему это было неправильное решение. По этой причине я периодически переедал один какой-либо вид пищи, например: яблоки, бананы, орехи, гречку, капусту, морковь и некоторые другие. При данном подходе к перестройке организма, организм начинает паниковать и не понимает что такое хозяин (его сознание) делает со своим телом без всякого предупреждения и уговоров. Поэтому и происходили с организмом вышеописанные нежелательные нестабильные состояния. В конечном итоге я практиковал сыроедение целый год, после чего сорвался и ел две недели печенье, рулеты, бисквиты. Но чем больше я их ел, тем мне становилось хуже. Это такие состояния как жидкий стул, тяжёлое дыхание, поскольку желудок подпирал лёгкие при большом количестве съеденного. Пояснение: по сводным данным коэффициент полезного действии сырой растительной пищи 30 % её массы, а варёной растительной и у молочной продукции 3 %, у животной пищи он минусовой. Появились «газы», от которых не было спасения окружающим. Жировая прослойка со «шлаками» увеличилась на несколько килограммов. Все эти негативные последствия появились от «общепитовской» сладкой мучной продукции за такой небольшой промежуток времени. Срыв на эту продукцию произошёл по причине того, что мне оказалось труднее всего отказаться от хлеба (мучной продукции, особенно с добавлением сахара). Несколько позднее я понял, почему так сильно хочется этих сладостей и консервов. Они просто «напичканы» подсластителями, усилителями вкуса, ароматами и другими, по сути своей наркотическими, веществами, вызывающими физическую и психическую зависимость. Это когда понимаешь, что продукт плохой, но всё равно его ешь. Сегодня вкусно, а плохо будет – но это уже завтра.
Можно попробовать заменить хлеб пророщенной пшеницей и другими зерновыми. При этом ростки этих культур (злаковых) должны быть в лучшем случае 1 миллиметр, а в худшем 3 мм, но не более, так как все питательные вещества начинают уходить в рост. Белковую животную пищу я заменил пророщенным цельным горохом, арахисом, орехами.
Продолжим: Выделения из носа и изо рта. С переходом на сыроедение я перестал плеваться, сморкаться, как это бывает у многих, питающихся обычной пищей, в течение дня. По утрам я забываю умываться и чистить зубы, так как зубы остаются белые, а во рту чисто и нет запаха. Кстати, запах изо рта и из желудка идёт именно и в первую очередь от животной пищи, а во вторую от варёной растительной, так как они не перевариваются, а быстро начинают гнить. По этой же причине на зубах образуется тёмный налёт и камень. С переходом на сыроедение отпадает необходимость в покупке зубной пасты, так как уничтожать гнилостные микробы не надо, потому что их просто нет во рту. Хочу отметить, что пользоваться зубной пастой с фтором нельзя, поскольку фтор ядовит и, накапливаясь в организме, вызывает тяжёлые заболевания. Замените зубную пасту зубным порошком «за 3 копейки». Или чистите зубы зубной щёткой, смочив её перед чисткой в структурированной воде. После чистки прополощите рот и выпейте половину гранёного стакана воды.
Думаю, что не нужно пугаться некоторых неприятных моментов перехода на сыроедение. Они временные и индивидуальны для каждого человека, и через короткое время организм сам восстанавливает себя. А положительные изменения остаются с нами на всю жизнь, если мы и дальше будем придерживаться чистоты в питании.
После этих двух недель я осознал, что является главным при переходе на сыроедение или на любой другой этап эволюции. Именно эволюции, трансформации тела к более универсальному состоянию без использования нанотехнологий и внедрения технических устройств. Сыроедение это фундамент в развитии сознания человека.
Мой личный принцип перехода на сыроедение: Вначале я даю организму (телу) через мозг установку (самовнушение) в отношении всей пищи или какого-либо продукта, который хочу перестать есть, о том, что эта пища совершенно беЗполезна для нашего организма и невкусна (ни в коем случае не делайте установку, что пища вредна для организма). Затем, когда организму станет противно принимать этот вид пищи, отказываюсь от него, потому что уже больше не могу принимать её. Организм, запоминая плохие ощущения от приёма этого вида пищи, никогда не захочет к ней возвращаться. Одновременно с этим давать организму вторую установку: «Я питаюсь живой и чистой пищей. Она трансформируется во все необходимые организму вещества». Это лишь пример установки, которую вы можете придумать (сформулировать) сами. Произносить установку желательно за одно или два (выдох или вдох и выдох) дыхания. Дыхание глубокое медленное, слова растянуты, так как будто «влипают» в мозг и создают визуальный образ. При проговаривании установки глаза закройте, чтобы они не пропускали посторонние образы в мозг.
Если же поступить наоборот, так, как сделал я в первый год сыроедения, когда ещё до появления отвращения к продукту и внутреннего непринятия его организмом, я отказывался от него. Даже если по очереди и с большим протяжением во времени отказываться от каких-либо продуктов, всё равно организм запомнит эти продукты как полезные ему и вкусные и впоследствии будет требовать их в меню. Этим мы только навредим организму, создавая психологическую нагрузку и физический вред недостатком полезных веществ в организме по той причине, что организм не захочет учиться и/или не будет знать как и/или не будет успевать трансформировать эти полезные вещества из других веществ–продуктов, «мечтая» о большем продуктовом и вкусовом разнообразии.

Моносыроедение – это то же сыроедение, но в процессе потребления продукта вы его не смешиваете с другими видами продуктов, то есть один продукт за один приём пищи, один продукт в день или неделю и так далее. На следующем уровне – это питание абсолютно одним продуктом. Один приём пищи – это процедура приёма, до которой и после которой прошло не менее трёх часов без пищи (время необходимое для полного переваривания пищи в желудке и отправления её в тонкий кишечник).
Перечень основных продуктов, исходя из моего личного опыта, на которые можно переходить или составить из них оптимальное меню, следующий: греча, капуста, мёд, морковь, яблоки (не переусердствуйте с яблоками так как избыточная яблочная кислота разъедает зубную эмаль), пророщенная пшеница, горох (либо арахис), зелень. Необходимо придерживаться того принципа, что сознание руководит телом, то есть настраивайте своё тело установками, в последствии оно привыкнет подчиняться приказам и не будет сопротивляться своему благу. Не нужно допускать, чтобы тело руководило сознанием, то есть, куда захотел «червяк, сидящий внутри каждого человека», именуемый пищеварительным трактом, туда и погнал (в магазин покупать торты и пирожное).

Далее я представляю фотографии тех блюд, которые я раньше употреблял или ем в настоящее время.

Греча и сельдерей

Греча, мытая и размоченная в течение 5 — 6 часов в структурированной воде, со стеблями сельдерея. Можно добавить немного соли или оливкового (или льняного) масла или того и другого по вкусу. Подсолнечное и кукурузное магазинное масло отвергаю полностью как канцерогенное, приготовленное из ГМО. Если у вас подсолнечное масло или любое другое собственной выжимки из своего сырья, его можно употреблять.

 

Свекла и морковь с чесноком

Овощной салат из моркови и свёклы и дольки чеснока, можно добавить оливкового масла, соли, укропа, петрушки. Ингредиенты добавляются по вкусу.

Банан и яблоко

Фруктовый салат из бананов, яблок и груш, заправлен мёдом. Все ингредиенты по вкусу.

Тыква и патиссон

Это сладкий салат, он состоит из, тыквы, патиссона и цветной капусты. Ингредиенты по вкусу. Масло оливковое, соль морскую добавлять также по вкусу.

Патиссон и огурец

Этот салат состоит из патиссонов, огурцов и цветной капусты. Ингредиенты по вкусу. Масло оливковое, соль морскую добавлять также по вкусу. Можно добавить зелёный лук и укроп.

Свёкла, чеснок, петрушка

Салат из свёклы, чеснока, петрушки и укропа. Ингредиенты добавлять по вкусу. Можно дополнительно добавить оливковое масло и морскую соль.

Капуста и морковь

Салат из белокочанной капусты и моркови. Добавлять по вкусу оливковое масло, соль.

Капуста, кабачок, морковь

Салат из белокочанной капусты, моркови и кабачка. Попробуйте не добавлять соли и масла чтобы почувствовать настоящий вкус овощей.

Огурцы и сныть

Салат из огурцов, листьев сныти и салата с добавлением масла виноградных косточек (масло без вкуса). Соль по вкусу. Листья чеснока в прикуску. Если кто то не отвык от хлеба, употребляйте чёрный бездрожжевой хлеб.

Помидор и редис

Этот салат состоит из помидор, редиса, сныти и укропа, с добавлением масла из виноградных косточек.

Морковь и фасоль

Этот салат состоит из моркови, стручковой фасоли и капусты кольраби, с добавлением масла из виноградных косточек.

Помидор и перец

Этот салат состоит из помидор, перца, стручковой фасоли, петрушки, с добавлением масла из виноградных косточек.

Здесь представлено несколько блюд, но лучше питаться целыми фруктами и овощами, только что сорванными с куста, тогда они наполнены большим количеством энергии. Ведь не фрукты нас питают и не те витамины и минералы, которые указаны на наклейках красивых баночках в аптеке. Питают наш организм первичные элементы, на которые расщепляются атомы этих минеральных веществ и минералов, которые в свою очередь содержат фрукты, а энергия, полученная при их расщеплении, необходима для усвоения этих элементов клетками организма.

Благодарим за внимание.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (2 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...
Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. В можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Оставить комментарий

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.