Стояние столбом
Ноги на ширине плеч. Колени немного согнуты. Точки затылка, спины, поясницы, и пяток на одной вертикальной прямой. Руки в виде обхвата колеса находятся на уровне Дан Тьяней (как показано на картинке):
Меняем по очереди снизу вверх уровни рук напротив Дан Тьяней или Дань Тянь: 1 – это объём жизненной энергии, продолжительность жизни, увеличивает энергетический потенциал. 2 – сила воли и сила любви, распределяет энергию по органам. 3 – сила сознания, концентрация, ясность, материальность мыслеформ и просветление.
Руки к телу не прижимать. Представить под мышками теннисные мячики. Спина прямая, поясница округлена, лопатки открыты. Плечи направлены вниз. Шейный канал, верхний позвонок — точка Атлант открыта и выпрямлена. Макушкой стремимся в Небеса, натягивая позвоночник. В этом положении стараемся максимально расслабить тело, сохраняя его структуру. Представляем что наши ноги, это корни, идущие к центру Земли. Тело вырастает и удлиняется к центру Вселенной. С двух сторон из центра Земли и центра Вселенной два мощных потока проникают в наше тело и заполняют наш какой-либо Дан Тьян жизненной энергией, напротив которого расположены ладони рук. Сначала мозг не может понять, как это два потока энергии, идущих друг на друга, проникают друг в друга, проходят сквозь друг друга, да ещё и образуют внутри тела какой-то световой шар.
Загрузка ...
