Стояние столбом (деревом)

Стояние столбом

Ноги на ширине плеч. Колени немного согнуты. Точки затылка, спины, поясницы, и пяток на одной вертикальной прямой. Руки в виде обхвата колеса находятся на уровне Дан Тьяней (как показано на картинке):
Меняем по очереди снизу вверх уровни рук напротив Дан Тьяней или Дань Тянь: 1 – это объём жизненной энергии, продолжительность жизни, увеличивает энергетический потенциал. 2 – сила воли и сила любви, распределяет энергию по органам. 3 – сила сознания, концентрация, ясность, материальность мыслеформ и просветление.
Руки к телу не прижимать. Представить под мышками теннисные мячики. Спина прямая, поясница округлена, лопатки открыты. Плечи направлены вниз. Шейный канал, верхний позвонок — точка Атлант открыта и выпрямлена. Макушкой стремимся в Небеса, натягивая позвоночник. В этом положении стараемся максимально расслабить тело, сохраняя его структуру. Представляем что наши ноги, это корни, идущие к центру Земли. Тело вырастает и удлиняется к центру Вселенной. С двух сторон из центра Земли и центра Вселенной два мощных потока проникают в наше тело и заполняют наш какой-либо Дан Тьян жизненной энергией, напротив которого расположены ладони рук. Сначала мозг не может понять, как это два потока энергии, идущих друг на друга, проникают друг в друга, проходят сквозь друг друга, да ещё и образуют внутри тела какой-то световой шар. Отключите мозг и сконцентрируйтесь. Всё внимание направьте на этот Дан Тьян и представьте в этом месте энергетический шар. Удерживайте его как можно дольше, без срывов. Через некоторое время всё получится – ощущения, не передаваемые словами, и сильные, тело будет едино с этими потоками, вы почувствуете силу Земли и Небес, выстроится структура тела (осанка).
Если захочется, делитесь своими ощущениями и опытом в комментариях. Нам будет интересно.

(2 голосов, средний: 5,00 из 5)

Загрузка...